Psicoterapia baseada em evidências · online
Um espaço de acolhimento, ciência e compromisso com o que realmente importa para você.
Há mais de 20 anos acompanho adultos em psicoterapia utilizando a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem baseada em evidências. Acredito que o sofrimento faz parte da experiência humana, mas não precisa definir os caminhos que seguimos. Meu trabalho é oferecer um espaço seguro e qualificado para que você desenvolva novas formas de se relacionar com suas dificuldades e construa uma vida cada vez mais alinhada ao que realmente importa.
Agendar sessão de psicoterapia Sou psicóloga(o)
Sobre
O que sustenta meu trabalho
Sou psicóloga clínica desde 2004. Ao longo de mais de duas décadas de consultório acompanhei pessoas em momentos muito diferentes de suas vidas. Minha especialização em Medicina Comportamental e em Terapia de Aceitação e Compromisso orientam um trabalho baseado em evidências científicas, sem perder de vista aquilo que nenhuma técnica substitui: uma relação terapêutica genuína, ética e acolhedora.
Atendo adultos, do Brasil e do exterior, na modalidade online. Também supervisiono psicólogos interessados em aprofundar sua prática clínica nas Terapias Comportamentais Contextuais.
Não acredito que existam respostas simples para questões complexas. Ao longo da minha trajetória, aprendi que mudanças consistentes acontecem quando conhecimento técnico, escuta qualificada e uma relação terapêutica de confiança caminham juntos.
Formação
Psicóloga desde 2004 · Especialista em Medicina Comportamental (Unifesp) · Formação em ACT e Terapias Contextuais · Supervisora clínica
Como atendo
Sessões individuais online para adultos. De 50–60 minutos, semanais. Em português. Horários compatíveis com fusos dos EUA e da Europa.
Compromisso ético
Prática regida pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo e pela Resolução CFP nº 09/2024 (atendimento online).
Como trabalho
Ciência e acolhimento caminham juntos
A terapia não oferece respostas prontas nem caminhos iguais para todos. Ela oferece um espaço de reflexão, acolhimento e intervenções baseadas em evidências científicas, para que você possa construir respostas que façam sentido para a sua própria história.
A abordagem que orienta meu trabalho é a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma psicoterapia baseada em evidências que busca ampliar a flexibilidade psicológica para que você possa viver com mais liberdade, mesmo diante das dificuldades inevitáveis da vida. Mais do que buscar o desaparecimento dos sintomas, a terapia procura fortalecer sua capacidade de responder às dificuldades com mais consciência, flexibilidade e liberdade. Cada pessoa chega à terapia com uma história, desafios e necessidades diferentes. Por isso, cada processo terapêutico é único. Ainda assim, de maneira geral, nosso trabalho percorre três movimentos:
Compreender sua história e o que realmente importa
Toda mudança começa pela compreensão. Antes de pensar em soluções, é importante conhecer sua história, entender os desafios que você enfrenta e identificar aquilo que realmente importa para você. Esse é o ponto de partida para construirmos um caminho coerente com quem você deseja ser e com a vida que deseja viver.
Desenvolver uma relação mais livre com as dificuldades
Ansiedade, medo, culpa, tristeza e pensamentos difíceis fazem parte da experiência humana. Na terapia, você aprenderá novas formas de se relacionar com essas experiências, para que elas tenham menos influência sobre suas escolhas. O objetivo não é deixar de sentir, mas conquistar mais liberdade para viver de acordo com aquilo que é importante para você, mesmo quando emoções difíceis estiverem presentes.
Transformar intenção em ação
A compreensão é apenas o começo. A terapia também ajuda a transformar aquilo que é importante para você em atitudes concretas e sustentáveis, respeitando seu tempo, sua história e a realidade da sua vida. É assim que mudanças consistentes acontecem: um passo de cada vez.
Este trabalho pode fazer sentido para você se...
- você se sente sobrecarregado pelas próprias emoções ou pensamentos e gostaria de viver com mais liberdade.
- percebe que, apesar de todos os esforços, continua repetindo padrões que geram sofrimento.
- busca uma psicoterapia baseada em evidências, conduzida com acolhimento, profundidade e compromisso com mudanças que façam sentido para a sua vida.
Em caso de urgência…
- Se você precisa de atendimento de emergência ou em crise aguda — procure o serviço de urgência da sua região ou, no Brasil, o CVV (188).
Para quem vive fora do Brasil
A distância não precisa ser um obstáculo para cuidar da sua saúde mental.
Morar em outro país pode trazer desafios que nem sempre são visíveis: a adaptação a uma nova cultura, a saudade, a distância da rede de apoio, as mudanças na carreira ou na família e, muitas vezes, a sensação de precisar reconstruir referências.
A psicoterapia em português oferece um espaço de acolhimento e continuidade, permitindo que você seja acompanhado por uma profissional que compreende sua cultura, sua língua e as particularidades desse momento de vida.
Atendo brasileiros que vivem em diferentes países, com horários adaptados aos principais fusos dos Estados Unidos e da Europa.
🕐 Fuso horário
Horários compatíveis com diferentes fusos, especialmente Estados Unidos e Europa, para facilitar a continuidade da psicoterapia.
📋 Atendimento regulamentado
O atendimento é realizado a partir do Brasil, em conformidade com a legislação e o Código de Ética Profissional do Conselho Federal de Psicologia, com contrato terapêutico e informações claras desde o início.
💳 Pagamento internacional
Pagamento internacional de forma simples e segura. Todos os detalhes são apresentados na conversa inicial.
🛟 Rede de segurança
Definimos juntos, no início, os recursos de apoio e emergência disponíveis no país onde você vive.
Para psicólogas e psicólogos
Supervisão clínica em ACT e Terapias Contextuais
Um espaço qualificado para elaborar os desafios da prática, integrar teoria e clínica e desenvolver a sua flexibilidade psicológica como terapeuta — individual ou em grupos reduzidos.
Supervisão individual
Encontros focados nos seus casos e no seu desenvolvimento como terapeuta contextual.
Grupos de supervisão
Turmas de 5–6 profissionais, encontros quinzenais, com discussão de casos e repertório técnico. Vagas limitadas.
Grupos de estudo
Leitura dirigida das obras fundamentais da ACT, do básico ao avançado, em turmas por nível.
Dúvidas frequentes
Antes da primeira sessão…
Como funciona a terapia online?
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
Como funciona o atendimento para quem mora no exterior?
Quanto custa a terapia e qual a frequência das sessões?
Quanto tempo dura a terapia?
Quem você atende?
Atende convênios?
Contato
Vamos conversar?
Dar o primeiro passo nem sempre é simples. Se você acredita que este pode ser o momento de iniciar a psicoterapia, será um prazer conhecer um pouco da sua história. Você pode entrar em contato pelo WhatsApp ou, se preferir, pode preencher o formulário abaixo. Responderei pessoalmente, assim que possível, com as informações sobre disponibilidade, valores e próximos passos.
🔒 Suas informações são confidenciais, usadas apenas para este contato inicial, conforme a LGPD.